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    刘亚雄主页 >> 文章 >> 随笔 >> 浏览信息《由瑜伽的平衡所想到的》

    随笔 | 评论(1) | 阅读(3289)
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    星期四   晴天 
    主题 由瑜伽的平衡所想到的

     

    闲的时候,喜欢静静地练瑜伽。瑜伽中关于平衡的一组动作老做不好,比如树式,单腿站立,另一只脚抬起,脚底贴着站立的大腿内则,脚跟靠近腹股沟,脚趾朝下,胸前合掌,双臂慢慢高举过头,保持肩膀下沉。我看着教练在做,教练气定神闲,稳稳当当的,我一做就歪倒了。看来我的平衡性不好。我做不好就想找茬,这人不是两条腿着地吗?干嘛非得让一腿着地啊?想了想,明白了,让人处在不平衡的状态才能训练平衡。跷跷板的两端两头翘两个小朋友才能在起伏中寻找平衡的快乐。

    求问教练如何练好平衡?教练一边做一边解说:瑜伽平衡的获得是脚跟有稳固的力量,有定力,双手高举过头是将脚跟的力量和身体协调,两眼盯住一个点,心无杂念。教练总结道:简单地说,定力、协调、平和的心境综合运用才能产生平衡。瑜伽平衡的训练是帮助人获得内心的平和,达到心灵和身体的和谐。听后,我若有所思。

    世间万物的存在都是相对的,所以相互对立是客观存在的状态。而平衡的意义就是是在相互对立中寻找统一。从哲学上讲,对立统一是唯物辩证法的根本和实质。

    自然界和人类共处一个地球,为抢夺地球的资源,自然界和人类存在对立的一面,因而,平衡和谐就显得很重要,自然界和人类友好相处,生态平衡,地球良性发展,人类昌盛,自然繁茂;自然界和人类不友好,生态不平衡,地球就遭到破坏,洪水滔天,地震频频,自然裂变,人类遭殃。可见,平衡是地球存在的第一原则。 人类发展的本身也是遵循平衡的产物,男女平衡,繁衍延续;个体的人也是,阴阳正负平衡,人就健康,从某种意义上讲,人身体的疾病都是不平衡惹起的。

    平衡很重要,这是不言而喻的。瑜伽平衡的动作反复操练是可以做得到的,定力、协调、平和的心境会让你找到平衡的感觉的。如果把定力、协调、平和的心境当作一种生活的态度和智慧呢?

    这样一想,我便想到很多事情。

    人需要定力,定力就是生活的原则,是做人做事的底线,是对人生的正确理解,是对自己人生大方向的划定。定力就是善良、正派。在现实生活中,对或错有时和政治风向有关,不好判定。但以人作为思考的对象,人性是要关注的,我认为人性中我们能坚持的最基本的就是善良。拿善良做轴心,辐射生活的方方面面,就是我认为的人生定力。

    而协调就是生活的智慧和能力。人自己的协调,人和人的协调,人和社会的协调。工作要协调,生活要协调,身体要协调。协调无处不在。

    比如,性格的问题。儿子从上海回来看我,原本就比较温和的儿子,在上海的水土养育了近十年,真的有上海男人的味道,弟弟在湖北工作,也赶回来家庭聚聚,弟弟明显有湖北人的特质,又因为自己办厂,所以大嗓门讲话,声音中有震慑力,甚至粗野。一个精致,一个粗犷,弟弟说,潇潇(儿子的小名),讲话要有力度,不要学上海男人的腔调。我在旁边插嘴,护着儿子,你看你讲话,像个土匪,那么霸气干什么呀。你应该学学潇潇身上的温文尔雅。儿子到底大了,也懂一些人情世故,于是说:“舅舅这样挺好的,我想学霸气学不来。”妹妹的女儿楚晗上高一了,也加入进来,很哲理地说:两个人要平衡一下,各人扬长补短才能做得更好。众人都赞扬楚晗会讲话,楚晗的父母一脸灿烂地笑。

    又如婆媳关系问题。楚晗的外婆,也就是我的妈妈,也在笑,但笑得勉强。我便察言观色一番,弟妹好像也有些强扭的笑。果然,一会儿,我和妈妈单独在一起时,妈妈便数落弟妹的不是,全世界的难题之一就是婆媳关系,妈妈年轻时独自承包一个小厂,走南闯北,多少次独下广州进货,什么苦都能吃,小厂的人都听我妈妈安排,这也就养成了妈妈喜欢管理人,而不适应被人管。如今和媳妇一起生活,她那一套肯定使不得。弟弟忙于工作,他夹在中间,两头受气,但弟弟脾气大,骂了一通媳妇,又霹雳啪啪讲了老妈一通,于是媳妇觉得委屈,哭了,老妈觉得儿子不靠向自己,心里憋屈,娶了媳妇忘了娘,觉得伤心,也哭了。处理婆媳关系其实就是玩平衡的游戏。什么时候该压,什么时候该抬,压到什么程度,抬到什么程度,度要把握好。我不知道怎样开导妈妈,性格这东西要改真的蛮难的。世间没有两片相同的叶子,没有绝对一样的人。所以人和人的和谐其实就是宽容和包容。

    还如工作和生活。一直很欣赏杨澜,不是因为她有上天眷顾的美貌,也不是她成名早,而是她很好把握了工作和生活的平衡关系。到了结婚的年龄就结婚,到了生孩子的年龄就生孩子。虽然她也有一段失败的婚姻经历。有一次一个记者采访她,她说“我的确很忙,目前正好忙到一个饱和点状态,就是说不能够再忙了,再加一点儿,不能保证自己的生活品质的话,我宁可不要。”在电视上看到这段采访,很感怀,是啊, 她很累,但决不把人生放在一只篮子里,而是将工作和生活放两头,用扁担肩挑,寻找平衡,既不一味疯狂工作,也不忽略敷衍工作。于是,事业风生水起,爱情甜甜蜜蜜,生活滋润幸福。杨澜说再忙她每周也要坚持练两次瑜伽。我笑笑,我也喜欢练瑜伽,还有一些朋友也喜欢练瑜伽,但我们常常心血来潮练练,不能坚持,而工作忙常常是我们的托词和借口。所以善于平衡是智慧,也是意志力。

                   

    刘亚雄 发表于:2015/4/30 8:52:00

    评论 

    把握好一个“度”值得深究。。。细细品读!
    黄志良 发表于:2015/4/30 12:24:00

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